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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃  有芬芳气
 味 的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱
、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 
或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。