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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽”
，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩


芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛

辣刺激食物，以免肝火上炎。