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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙 霞认为，在 饮食上
 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。