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　　在 这个时节该
 如何调理
养生 ？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃
有  芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香

椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。