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　　在这个时节该如何调理
养生  ？宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香
椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽  、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。