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　　在这个时节该
如
何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝 柔肝  。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，
也 就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。