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　　在这个 时节该如何
调理
养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。