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　　在这 个时节 该如何调 理养生？
宋曙霞认为
 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。