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　　在这个时节该 
如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称
“春日 吃春
芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少
食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。