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　　在这个时节该如何调理养
生？ 
宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏
肝柔肝。另外，俗

语称“春 日吃春芽”，也就是
说这 个季节可吃鲜
绿 的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激 食物，以免肝火上炎。