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　　在这个时节该如何调理养生
？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。 另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。