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　　  在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有  芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食


或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。