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　　在这个时节该如


何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也  就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火上炎。