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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如
韭菜、香菜、葱、 蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物， 以免肝火上炎。