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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的
蔬菜，如韭菜、
 香 菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。