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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可
多吃有芬芳 气味 的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食 辛
辣刺激
食物，以免肝火上炎。