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自胡 志明市

　　在 这个 时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。