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一区二
区三区

　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的
蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春
芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少  食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。