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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、 荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免
肝火上炎。