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在这个 时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的 蔬菜

，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝 柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。