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卡一卡二卡三

　　在日常起居 上，此时昼夜温差较
大、冷暖
交替，
因此在衣 着方面要适时增减。

需要提醒的是，春分 后夜晚时间缩 短，为保证充足的睡眠需要早睡早起
，这样有助 于

体内的阳气升发。