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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。