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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜
、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日
吃春芽”  ，也就是说 这 个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。