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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认 为，在饮 食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，
 也就是说这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比 如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食 或
少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。