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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“
春日
吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。