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　　在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也
就是说这
个季节可吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。