探花三 
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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜


、荠  菜、香椿等 ，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。