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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 
春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。