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　　在 这个 时

 节该如何调理养生
 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说 这
个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。