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　　在这个时节该 如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物 ，以免肝 火上炎。