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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可多 
吃有  芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、
葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个 季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。