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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春

芽”，也 就是说这个季

节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。