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　　在这个时节
该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩 芽， 比如豆芽  、  蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以 免肝火上炎。