爆谷一周

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上 可
多
 吃有芬芳气
味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝 
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。