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加 勒比

　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜

，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。