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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙

霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日  吃春
芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗
 、豆
苗、莴苣等
，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。