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野结衣

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这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如
豆芽  、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食 物，以免肝火上炎。