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　　在这个时节
该 如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可
多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、
香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。