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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、
香椿等 ，以疏肝柔肝 。另外，
俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物 ，以免肝火上炎。