加勒比 
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、
  蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
” ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激 食
物，以免肝 火上炎。