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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
 。另 外 ，俗语称“春日吃

春芽”，

也就
是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝火上炎。