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　　在这 个时节
该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽 ”，也

就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。