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　　在这个时节该如何调理 养生

？宋曙 
霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。