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　　在这个时


节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物  ，
以免肝火上炎。