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个
时节该如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、 香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽，比 如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。