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　　在

这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认  为 ，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。