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　　在这个时节
该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝

柔肝。另外，俗
语称“ 春 日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等 ，禁食或少食辛 辣 刺激食物，以免肝火上炎。