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　　在这个时节

 该如何调理养生？宋曙霞认为
， 在饮食上可多
 吃有芬芳气
味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。