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本六十七
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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽 ”，也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。