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 在
这 个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味
  的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。